Bewegung zu Hause

Aufgrund des Corona-Virus finden viele Kurse nicht statt. Bleiben Sie trotzdem fit mit Übungen für zu Hause.

Bewegungsprogramme im Fernsehen
Im Fernsehen bieten verschiedene Sender spezielle Fitnessprogramme für Seniorinnen und Senioren an. Verpasste Sendungen können online nachgeschaut werden.
  • "Aktiv zu Hause", Montag bis Freitag täglich um 10:00 Uhr auf Tele 1
  • "Fit mit Adriano" Dienstag und Donnerstag um 9.05 Uhr auf SRF 2
  • "Bliib fit - mach mit!" Montag, Mittwoch und Freitag um 10:00 Uhr auf Tele Züri

Video-Trainings auf YouTube
  • Auf dem YouTube-Kanal von Pro Senectute Schweiz finden Sie viele Video-Trainings. Zum YouTube-Kanal

Bewegungstipps
  • Bewegungstipps vom BASPO


 
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