Bougez à la maison
De nombreux cours n'ont pas eu lieu en raison du virus Corona. Restez quand même actif.
Programmes d'exercices à la télévision
«Ça bouge à la maison» proposé par Pro Senecute Arc Jurassien. L'émission est actuellement diffusée sur les chaînes régionales suivantes :
Les émissions manquées peuvent être consultées en ligne.
Entraînement sur YouTube
Conseils d'activités physiques- Conseils d'activités physiques pour senior de l'OFSP
- Equilibre-en-marche: Niveau d’entraînement «Facile», «Standard», «Plus» pour entraîner la force, l'équilibre et la dynamique.